多久沒吃到基代會有問題！？ - 美體

以前隨便吃都會破基代 甚至整個爆表

但現在工作的地方 伙食(中、晚兩餐)真的難吃到爆炸

我這個不挑食的人 都吃不大下 一餐吃的份量 熱量看起來大概都只有兩百卡

加上早餐大約三百到五百卡 一天我怎麼吃 只要不喝飲料、吃點心、宵夜的話

一天的熱量真的怎麼吃都超不過基代

爬文都強調一定要吃到基代

說長期沒吃到基代 會導致基代下降

反而更難減

搞的我非常的煩惱 到底多久沒吃到基代 會產生降的情況呢！？



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無可預知的答案

就在那一扇又一扇的門後


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