大家都一次煮幾個便當? - 健身

Brianna · 2022-08-25

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自己備餐

考慮到冰箱存放

一次做個三個便當吃三天中午算極限了吧?

再多會不健康吧?]

這有什麼統計建議嗎?

基本上就是水煮雞肉水煮菜白飯這樣

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健身

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Brianna2022-08-28

1~2個

Elizabeth2022-08-30

外面夾自助餐不會煮哈哈

Anthony2022-09-01

晚上煮隔天中午的便當

William2022-09-03

5天

Una2022-09-06

我都準備一個禮拜每天下班那麼晚沒時間煮菜要挑一下

Hedwig2022-09-08

比較不會壞吃好幾年了沒事

Daph Bay2022-09-10

一次做六個，做為三天的午晚餐份量。

Wallis2022-09-13

四天份午餐

Dorothy2022-09-15

請問大家是冷藏還是冷凍便當啊

Enid2022-09-17

最多三天但第三天真的不好吃...偶爾為之就默默又外面

Dinah2022-09-19

試過一次做五天的但後面冰太久感覺味道都有點怪怪的

Hamiltion2022-09-22

以前煮3天，第三天真的難吃，現在都煮兩個

Suhail Hany2022-09-20

每週2次備餐UBE訂購生鮮蔬果(1海鮮1肉2蔬菜2水果)，食

Hedda2022-09-22

材每次更換。備好的餐冷藏，食物少湯汁較不易壞。

Quintina2022-09-20

都現做現吃
之前備起來冰之後在微波後口感味道都會跑掉

Barb Cronin2022-09-22

晚上煮當天晚餐加隔天早餐午餐

Skylar DavisLinda2022-09-20

一次煮5天份午晚餐，各分裝入10個樂扣進泠凍，前一晚退
冰隔天要吃的，週六備料進零水鍋煮，單純煮肉類、水煮蛋
、青菜

Oliver2022-09-22

星期六日就炸雞+啤酒

Joseph2022-09-20

試過便當放冷凍，拿下來退冰蒸，結果味道有點微妙，特別

Gilbert2022-09-22

像紅蘿蔔，吃起來就很怪，後來就不放冷凍了。

Megan2022-09-20

三天內放冷藏，味道都還可以，第四天起就不太行了。

Rosalind2022-09-22

解凍後蔬菜口感會變但方便無價

Michael2022-09-20

之前會一次煮四五天的

Agnes2022-09-22

1-5都同樣的飯菜..早上才處理當天的肉.這樣也三年了..

Donna2022-09-20

沒葉菜類.大部分都是菇類跟十字花科.這樣才能放久

Sandy2022-09-22

綠花椰菜和菠菜煮好冷凍其實口感沒差

Odelette2022-09-20

每次都準備3,4天份的兩人份（含我老婆的），所以一次
弄6~8個
https://i.imgur.com/2RXep1P.jpg

Sarah2022-09-22

配冷凍蔬菜可以一次準備七天份

Victoria2022-09-20

雞胸煎完直接吃感覺還蠻嫩的
但若是冰起來隔天微波吃就會很柴…
所以都是現煮現吃

David2022-09-22

煮兩天，不過也會盡量備料好下次煮的菜，這樣週間煮菜才

Emma2022-09-20

不會太辛苦

Hardy2022-09-22

每天煮...但是感覺很瑞

Gary2022-09-20

我頂多3天！！

Hazel2022-09-22

一次做個三個便當

Agatha2022-09-20

沒時間弄2餐有時間弄3天的量

Joe2022-09-22

兩天份啊，冰太久也不太好

Steve2022-09-20

四天份午餐+1，週日中午煮最長週五中午吃，沒壞掉過

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