我本來在國外吃不忌口 但每天會去學校健身房報到
至少三十分鐘（滑步機加腳踏車加一點點重訓）
體重大約少三公斤而已（八個月下來的成果）
但我一回國 我爸媽簡直驚為天人 覺得我瘦好多
我自己也才發現大腿變好細
可是最近生病加上ＭＣ來 一整個禮拜想到“吃“ 就好想吐
又想到不行！要顧“基代“ 有三餐硬吃點東西 但吃不多（半碗飯加一些青菜）
但居然體重掉三公斤！！！ 好恐怖！！
（原ＰＯ 28歲 不再是一天不吃就會瘦一公斤的青春肉體）
我知道這是不好的 減太快了！ 根本就是在減我的肌肉
但我還是想上來求證一下 我辛苦累積的肌肉是不是完蛋了～
到底那三公斤是哪來的？ 脫水嗎？
我肉眼看不出來瘦在哪？
對不起 剛回國沒去康是美量體脂 所以現在無從比較體脂
請大家幫我用經驗看看我該怎摸辦～
謝謝！！
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