如何消除小腿肌肉 - 健身

※ 引述《poiuqwer (高雄也變冷了)》之銘言：
其實原po只是想要像以前一樣的小腿吧

有沒有肌肉根本不是重點

但是這裡畢竟是肌肉討論板

難免板友都會認為有點肌肉比較好看


不過重點是...

大部份人也都認為妳那不是肌肉 是脂肪罷了

所以...想要回到以前的小腿

就是減肥而已


有計劃的慢跑+飲食控制+正常作息吧

別做所謂的"局部瘦身"

祝早日找回妳要的小腿~

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