如何瘦屁股 - 美體

Connor · 2009-10-25

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請問有人知道可以如何瘦屁股嗎?

因為被朋友說屁股很大

我自己也感覺蠻大的

有沒有方法變小

但不要變結實的

變結實就更大了= =

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All Comments

Hedwig2009-10-29

有氧瘦全身能站著不要坐著~

Edwina2009-10-30

個人經驗跑步瘦肚子&屁股踩踏步機臀部會變翹

Charlotte2009-11-03

跑步!!對屁股超有效!!

Noah2009-11-05

去年第一次用跑步瘦身竟然瘦到背~變得比較不虎背熊腰

Dinah2009-11-07

那跑步會不會使小腿變粗= =

Vanessa2009-11-12

其實你的問題置底有答案

Ethan2009-11-13

老實說跑步小腿部會變粗~是會有肌肉~如果脂肪都消掉,會變得
很有線條~像西方女性這種身材

Damian2009-11-16

跑完記得要拉筋洗澡時再加上按摩就可防止蘿蔔腿

Franklin2009-11-18

跑步超有用!!我本來最想瘦腿但都瘦在屁股&腰

Dinah2009-11-18

我之前搬到6樓住每天爬樓梯不到一個月就明顯瘦了一大圈
往後抬腿也是好方法很快就有感覺

Mary2009-11-19

跑步後瘦屁股+1

Irma2009-11-24

跑步明顯感受到褲子變鬆，瘦屁股!