師大想重訓的人 - 健身

我想徵對重訓有初級了解的人。

何為初級？

就是你是一個走進健身房不會去做那半吊子動作的人。

還有希望你已經是進入一天一肌群的人。

而你如果又是一個重訓平時沒人保護的人，正好我也可以幫忙。(我是專業保=..=+)

想徵人是因為我想試試離心訓練加強的效果如何，

(個人的實驗，或許有文獻但我想親身體驗)

一般machine或free weight都是離心和向心固定在同一個重量。

離心一般只能用慢來加強，

現在我想要在離心這個步驟時，用外力加強。

我想看看成效如何。

男女不拘，以上條件針對男生。

女生無所謂，如果你願意幫我在離心的時候多加力量。

我願意用我的知識(沒有？)和體力(不足？)來報答。

當然希望你是可以在師大運動的人(師大學生或是外校有購買月券者)。

謝謝(鞠躬)

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