引體向上求鞭 - 健身

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如題,
各位巨巨好,直接附上影片如下
http://imgur.com/gallery/HTIvsEd
上為第二組
http://imgur.com/gallery/isCkGBD
上為第三組
http://imgur.com/gallery/YsV4KZB
上為第四組

小弟練了2年
從原本64公斤7下,到現在69公斤14下,
看到最近滿多求鞭影片,想請各位巨巨鑑定我的動作是否標準,給些建議,謝謝各位。

第一組沒錄大概做了15下,第二第三四組後面那幾下有點沒力了,個人認為最後是用斜方硬撐


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All Comments

Thomas avatarThomas2021-10-25
核心穩住啊大哥
Kama avatarKama2021-10-21
第四組一開始最標準,其他組有靠腿偷吃(不明顯)。算很強了
Linda avatarLinda2021-10-26
整體還不錯阿,你跟樓下是朋友嗎
Isla avatarIsla2021-10-21
核心穩住應該可以做更多下