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彈力繩有破口就換掉嗎? - 健身

Necoo avatarNecoo · 2022-02-11

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想問一下各位大大，
彈力繩大概會用到甚麼甚麼程度才替換?
小弟是拿來輔助引體向上，
最近發現繩上幾處出現大概1mm的裂縫，
目前是把破口調整到受力比較小的地方避免惡化。

另外也想問一下，
如果不用彈力繩正手只能拉2-3下，
用彈力繩大概6-8下，
我應該怎麼分配比較好?
先不用彈力繩拉到沒力，
再用彈力繩，
還是現在能拉的次數太少直接用彈力繩練就好，
感謝大大!

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2022-02-12
用到斷
Necoo avatarNecoo2022-02-12
換磅數低的
Quanna avatarQuanna2022-02-12
繼續用然後架攝影機拍 斷了就能投稿GYM FAIL
Jacky avatarJacky2022-02-12
只能說彈力繩千萬別做臉拉
Ethan avatarEthan2022-02-13
多花點，上編織的
Agatha avatarAgatha2022-02-13
彈到眼睛應該很恐怖
Liam avatarLiam2022-02-13
啊不就不好用就換，想省錢就認命用到斷
Jack avatarJack2022-02-13
在yt看到臉拉到斷覺得好可怕，被打到眼睛一定慘
Vanessa avatarVanessa2022-02-14
先快篩
George avatarGeorge2022-02-14
以前引體的時候，不小心彈到背..痛到叫不出聲
Charlie avatarCharlie2022-02-14
還好當時沒往胯下彈……不然就爆了
Steve avatarSteve2022-02-15
彈出來
Audriana avatarAudriana2022-02-15
有破口再用也沒多久了 換了吧
Franklin avatarFranklin2022-02-15
怕就換，窮就冒險繼續用
Quanna avatarQuanna2022-02-15
YOUTUBE上面很多彈到臉的影片可以去看看
Ina avatarIna2022-02-16
推
Ophelia avatarOphelia2022-02-16
有破口就說他不是破口就好
Quanna avatarQuanna2022-02-16
有破口 就剪開用手拉
Lily avatarLily2022-02-17
一條沒多少錢該換就換，用到斷的後果很可怕==
Callum avatarCallum2022-02-17
離心到一半斷掉讓背大拉傷的話，那不是躺幾天就會好的ㄟ
Olga avatarOlga2022-02-17
消耗品 最好一段時間就換
Valerie avatarValerie2022-02-17
用跳得把訓練內容做完
Enid avatarEnid2022-02-18
敘述看起來你目前是 1.拉上去弱
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-02-18
那這段就不用考慮離心收縮，主要是爆發力的練習
Kama avatarKama2022-02-18
2. 你也需要更壯的二頭
Dora avatarDora2022-02-18
二頭肌需要練習跟休息
Isabella avatarIsabella2022-02-19
泥不怕彈蛋蛋就好
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-02-19
破口再施加壓力很容易斷，橡膠劣化就換一條好了
Daniel avatarDaniel2022-02-19
之前把彈力繩加在二頭器械上 一拉斷掉噴到臉好痛…
Irma avatarIrma2022-02-20
感覺有破就該換掉了 裂痕只會越來越大 之前還在wg看
到有人用到一半斷掉 巡場教練還跑去關心 還好沒人受
傷
Jake avatarJake2022-02-20
剪斷破口打個牢固的結? 不過為了安全還是建議換掉
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-02-20
一條那麼便宜...換啊
Frederic avatarFrederic2022-02-20
不怕被彈就繼續用，引體先自重再彈力輔助
Olivia avatarOlivia2022-02-21
檢調綁起來繼續用
Oscar avatarOscar2022-02-21
是 經驗是一年換一次比較安全