徒手真的練不好嗎？ - 健身

原po問的是“都用徒手就練得好”
也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。
也就是純新手就接觸徒手，而且練得好身材。

各位真的有遇過這種人?（器材包含啞鈴槓鈴）
我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片，
絕對不會自己都沒接觸器材。

如果原po的身材好只要是勻稱苗條，那的確很多運動不用特意重訓都能做到。
但是原Po要的身材是巨巨的話，只靠徒手健身，我還真沒聽過。


更別提一堆徒手難度不低，你一個純新手要光靠單槓練出背肌（尤其是肥宅），難度跟比你
每個月花幾百塊上健身房使用器材相比。

很難取捨嗎?

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