剛上了年紀 (30) 發現體重真的回不去了
64--> 75-->69-->78-->69-->80-->74==>86
我真的要崩潰了, 現在就一直維持86狀態
有天晚上做惡夢, 夢到我上90了, 真的是當場嚇醒
我要徵狠毒減肥團, 8人滿團, 為期一年
不限制男女性
此團大家每天都要互相用言語激勵激怒對方, 逼對方一定要有所運動有所飲食節制
每天一定要運動30分鐘以上的時間, 飲水量要確認至少2000ml 以上
凡事沒做到, 隔天必須要double, 超過四天無作為--> 直接退團處理
了解大家可能在職場上, 有時大餐還是無法避免
還是可以分享, 但是一定要知所進退
由於我這個人就是被動, 就是欠罵, 我需要人逼才有動力
我希望可以找到一起互相激勵互相監督的減肥夥伴
大家每週回報體重, 如果沒有回報, 超過三次一樣退團
我的目標, 至少回到70~72 的身體 (一年)
我知道這很像是不可能的任務
但是雷軍說過: 如果不會讓人恥笑的夢想, 就不是夢想了
大家加油~ 加油~ 希望是減肥最後一次了
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天底下沒有做不到的事...問題在於妳願意付出多少心力...
天底下沒有不能做的事...問題在於你願意付出多少代價...
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