心情不好 - 美體

由於暑假胖了不少

所以上禮拜五開學就決定要減肥

這禮拜早餐吃無糖優酪乳+荷包蛋+香蕉

午餐就吃香蕉+雜糧饅頭配開水(說真的香蕉跟饅頭加在一起吃很好吃耶

晚餐因為活動了一天想吃油一點

就大概下午五點吃點以前當點心的東西

比如說麵包蔥油餅或是一碗乾麵

然後每天早上六點先去學校快走到七點半

因為從租屋處到學校是一個下坡(算抖的) 而且走到學校也大概要20分

回租屋處更要走半小時 所以大概走了兩個多小時

有時候腳起水泡就不想走了 改去學校游泳一小時

晚上則是兩天去打一次籃球

原本的體重是94大量運動後92

現在則是90大量運動後88(我身高176左右

多少也有瘦一點

照理來說應該要開心的..

本來我都是10點前就睡 這樣早上才起得來

但是昨晚就突然心情很差= =

很想去大吃大喝一番= =

展轉到12點多才睡著

幸好最後還是忍下來了

我也沒查什麼知識家

純粹是自己亂想..

會不會是吃的東西太單調所以心情不好= =

感覺吃東西會影響心情耶

比方說人家講吃巧克力裡面含有的成分會使人愉悅...

不知道真的還假的啦= =

不過早上起來心情就好一點了....

唉~~~

加油呀




--