我之前非常悲慘，一週才便便一次,都要靠軟便的藥物，
一週吃一次，然後一次拉光的那種方式,
版上的心得我都看了，肚子的按摩，完全沒有效...
買了張淳淳的減肥圈壓肚子，壓完超想吐的..
每朝綠茶，一開始很有效可是一個月後就麻痺了，再也沒效了
因為喝太兇還胃痛...
早上喝溫熱水，一樣沒效，
早上吃香蕉也沒效。
用窈窕美帶子，用完肚子很癢，可是就是癢就沒了
買了薇薇安廣告那個抹茶口味也是一點效都沒有
之前我媽媽有買那個酵素給我好像是遠東生技的.一開始很有效.
後來量越吃越多包 就漸漸不行了
自己買了芳柯的纖維.也是沒甚麼效，就有吃跟沒吃是一樣的
還有阿桐伯，也是一開始有便意，後來就沒了，一天兩包也是沒效，
我根本覺得我吃壞了orz 搞不好一輩子都要靠軟便藥物||||
後來我姑姑說他每天喝一瓶養樂多，沒有便秘的問題
我就半信半疑的買了一條 一天兩瓶 我是買低熱量的藍色包裝
現在喝了兩個多禮拜了，再也沒有便秘了!!!!
希望會持續下去 不要曇花一現啊，有便秘問題的版友可以試試看
我只有喝過藍色包裝的低熱量養樂多，不曉得其他的有沒有效，
因為其他的熱量比較高，所以沒有喝過不知道效果怎麼樣
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