想請問~腹式呼吸法~對瘦肚子的成效? - 美體

我之前是有在做仰握起坐

但後來做太久腰有點痛

變的有半年都沒辦法運動(腰痛真的很恐怖~"~...連睡覺都會痛)

現在胖回來些後

想在瘦肚子...

本人曾經創下兩星期甩掉七公斤的記錄= =+

但...對仰握起坐就有點不敢多做


想試試腹式呼吸法


不知道有沒有人試過這方法瘦肚子??!


有沒有效果阿?


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◆ From: 59.112.80.214
→ wallace0960:5樓被4樓摸到受不了 06/18 00:12
→ rickwei0816:快出來吧5樓 06/18 00:14
推 NeoChou:三樓房東裝針孔 06/18 00:14
→ niccccccccce:快幹死四樓 06/18 00:14
→ bluebone1206:他媽的我就幹死你 06/18 00:14

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