心跳很快 操下去會？ - 健身

: : 166/58
: : 以前都是騎健身車 但是因為都不會流汗 也不會喘 所以醫生叫我慢跑
: : (腳受傷的部分有在治療 骨科是說快走慢跑不持續過久都可)
: : 這幾天開始慢跑 當然也會測量心跳數
: : 時速2 心跳130 時速4 心跳已經到170 (我還是用走的耶ˊ_>ˋ)
: : 時速6.5 開始慢慢跑(一點喘 還可以說話) 可是心跳這時候已經測到200
: : 本來不想管心跳 用6.5繼續跑 可是看到200一直往上升 最後快到230的時候我嚇到
: : 趕快調慢速 維持在190~200 跑了30分鐘後停...
: : 我想知道如果心跳很高 一直操他真的不會怎樣嗎 >_<"
: 每天訓練心臟跳動是一件很棒的事 心臟好 強而有利 這樣活比較久
: 一段時間這樣跑下去 你會覺得體力跟精神變的比較好
: 每天慢跑30分鐘 對健康真的很好喔
: 跑完後慢走一段時間 讓心跳恢復平靜 醬就好了

以上只適用一般人....原PO身體狀況不適合
強烈建議原PO回去看一下心臟科醫師,詢問醫師現在適不適合運動
或是什麼運動適合妳


原PO只有提供心跳沒有提供血壓,但跳到這麼快我想血壓因該也不會低到哪邊
一般來說看到血壓到200我們可能就會建議送急診了
或許前幾次妳沒有覺得不舒服或是習慣了!?
但是妳不知道哪一次飆到200UP會這麼剛好的血管破裂(如果在腦部就是腦中風了.....
或是剛好某次心臟負荷不了就倒地....
我不知道原PO在哪邊運動
但如果週遭沒有會基本急救的人,這樣是很危險的!!!
所以請原PO身體健康第一,等狀況穩定後確定能運動再開始也不急

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