大叔又來問問題了
先交待一下背景
六年級四十出頭
今天是要幫老婆問
她大約166/52，體脂約21.5%吧
健康檢查一切正常，無高血壓糖尿病或是膽固醇/心血管問題
我們去年下半年開始運動
聖誕節前後比較忙，我又受傷，停了一陣子
今年年初又恢復
她主要是每天上一小時的橢圓機
然後我們會挑fitness blender的操做一做
有時是半小時橢圓機+半小時的操(十分鐘的abs/squat/lunge)
大概兩三天會讓她做幾組臥推跟拉背
她有一隻Polar Ft7心跳錶
我是用Scosche RHYTHM+ Heart Rate Monitor + 手機上的Runtastic Pro
另外還有一隻這種http://goo.gl/CXwFp1
一般她上橢圓機測出來的心跳大約是平均135-145，最高16X-170
前兩天她說看到fitness blender有個新影片想做做看
https://youtu.be/ewX0KzfSWbI
結果心跳錶測出來，平均135，最高196!
把我嚇壞了
問她有沒有覺得特別不舒服，她也說沒有
只說她做完某個動作可以聽到心跳聲....
可是照我們的年齡來說，最高心跳率應該不會超過180才是
這是什麼狀況?
一開始我也懷疑是心跳錶的問題
所以我昨天晚上把所有的器材都綁在我自己身上運動XD
沒錯，三個monitor，一隻手錶，一隻手機，綁得我全身都是....
測出來三個monitor之間的誤差也在五下之內
難道是我家娘子天生神力?
這兩天我會陪她再找時候做同一組操試看看
暫時我是不准她自己做那組操了....
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先交待一下背景
六年級四十出頭
今天是要幫老婆問
她大約166/52，體脂約21.5%吧
健康檢查一切正常，無高血壓糖尿病或是膽固醇/心血管問題
我們去年下半年開始運動
聖誕節前後比較忙，我又受傷，停了一陣子
今年年初又恢復
她主要是每天上一小時的橢圓機
然後我們會挑fitness blender的操做一做
有時是半小時橢圓機+半小時的操(十分鐘的abs/squat/lunge)
大概兩三天會讓她做幾組臥推跟拉背
她有一隻Polar Ft7心跳錶
我是用Scosche RHYTHM+ Heart Rate Monitor + 手機上的Runtastic Pro
另外還有一隻這種http://goo.gl/CXwFp1
一般她上橢圓機測出來的心跳大約是平均135-145，最高16X-170
前兩天她說看到fitness blender有個新影片想做做看
https://youtu.be/ewX0KzfSWbI
結果心跳錶測出來，平均135，最高196!
把我嚇壞了
問她有沒有覺得特別不舒服，她也說沒有
只說她做完某個動作可以聽到心跳聲....
可是照我們的年齡來說，最高心跳率應該不會超過180才是
這是什麼狀況?
一開始我也懷疑是心跳錶的問題
所以我昨天晚上把所有的器材都綁在我自己身上運動XD
沒錯，三個monitor，一隻手錶，一隻手機，綁得我全身都是....
測出來三個monitor之間的誤差也在五下之內
難道是我家娘子天生神力?
這兩天我會陪她再找時候做同一組操試看看
暫時我是不准她自己做那組操了....
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