大家好
小妹身高162體重55qq
體重的巔峰是大前年的62公斤
之後在前年靠著運動(每天跑步45分鐘)加上飲食習慣的改變瘦到了48公斤
之後參加大學考試，壓力非常大，每天都坐著不動，零食當然也是隨便吃，又胖到58公斤
結果在等放榜那兩個月，只是把零食戒掉而已，就瘦回52公斤(不只體重的變化
，體態上也有差別)
然後現在住在學校宿舍，每天都必須讀書，壓力不小，旁邊的同學習慣會在夜讀時開餅乾
來吃，或者大家揪吃宵夜之類的…
再加上三餐在外面吃，有時時間很趕就會隨便吃一些炸的東西充飢
現在體重又來到55公斤嗚嗚嗚
完全忘記減肥是什麼感覺了，閒的時候就想吃東西，最可怕的是還是吃一些什麼洋芋片之
類的東西…
一直努力告訴自己一定要克制，但忍了ㄧ小陣子馬上又放棄了orz
有沒有人也是有過類似的情況，之後又減肥成功的呢呢呢呢
能不能和我分享一下你們是怎麼做的qqq
謝謝大家…
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小妹身高162體重55qq
體重的巔峰是大前年的62公斤
之後在前年靠著運動(每天跑步45分鐘)加上飲食習慣的改變瘦到了48公斤
之後參加大學考試，壓力非常大，每天都坐著不動，零食當然也是隨便吃，又胖到58公斤
結果在等放榜那兩個月，只是把零食戒掉而已，就瘦回52公斤(不只體重的變化
，體態上也有差別)
然後現在住在學校宿舍，每天都必須讀書，壓力不小，旁邊的同學習慣會在夜讀時開餅乾
來吃，或者大家揪吃宵夜之類的…
再加上三餐在外面吃，有時時間很趕就會隨便吃一些炸的東西充飢
現在體重又來到55公斤嗚嗚嗚
完全忘記減肥是什麼感覺了，閒的時候就想吃東西，最可怕的是還是吃一些什麼洋芋片之
類的東西…
一直努力告訴自己一定要克制，但忍了ㄧ小陣子馬上又放棄了orz
有沒有人也是有過類似的情況，之後又減肥成功的呢呢呢呢
能不能和我分享一下你們是怎麼做的qqq
謝謝大家…
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