快走三禮拜瘦兩公斤(腳會酸) - 美體

我沒有節食~完全靠快走‧ˇ‧

就早中晚餐還是照樣吃~

也都有吃飽飽唷‧ˇ‧

很乖的都有吃到基礎代謝~

就一個禮拜最少三天會去快走40分鐘

心跳也都有130以上^^

努力三個禮拜的結果是掉了兩公斤~

好開心^^

會繼續努力下去!

可是我的問題來了@@

腳會酸

小腿好酸 冏

昨天看到文章才發現會酸是不正確的的

那...會酸是走的姿勢不正確才會酸嗎?‧‧?

然後有發現小腿變粗了- -|||

不過我相信我持續下去就會變細了!!!

加油~大家一起加油~>///<


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我在等一隻熊

等著一隻傻傻的魔羯北極熊來接我回家

好期待好期待他接我回家的那天，快來接我回家～

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