快走後大家會按摩嗎？ - 美體

Jacob · 2014-04-10

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之前我快走之後有拉筋和按摩，但是還要上班時間拖太久有點趕，而且太用力都瘀青蠻誇張的！
休息一陣子後，現在快走後只有拉筋沒有按摩，這樣大腿和小腿還是會變細嗎？
有股‘“要按摩才會變細”的迷思…

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All Comments

Genevieve2014-04-15

我都一定會拉筋常常忘記按摩還是有變細欸~

Edwina2014-04-20

會拉筋+按摩如果有很在意腿的粗細多少按一下吧~

Oscar2014-04-21

我的教練是說按摩其實只是紓緩效果大~

Tom2014-04-25

懶惰的我都用美腿按摩機^_^

Daph Bay2014-04-27

拉筋很重要

Anthony2014-04-30

拉筋比較重要，然後找另一半幫你按 XD