怪怪的數字 - 美體

大家好,一直在這個板進進出出,學到了很多觀念

也實際印證在我身上,真的是有看有保佑

不過最近遇到了一個問題,也不算是瓶頸啦

因為我不是很介意, 只是想知道答案

減肥至今已經有一年了,總共減下了20kg,目前還在努力中

其中,有氧(腳踏車),無氧運動(重訓)從來都沒有少,

不過完全不忌口,肥的,油的,高熱量的食物,只要有機會

通通都會下肚,不怕會復胖,只怕膽固醇小姐會愛上我

最近這一個多月,我的腰圍從37吋降到了36吋,只是當我站上磅秤時

( 其實我也很少量,大概一個月一次吧 )

我發現在體脂肪跟體重數字方面,竟然是比上個月多重了一點

原本是85kg,23.x%,今早變成86kg,24.x%

沒量身高,說不定是長高了,不過我30歲老頭一枚,應該沒這種機會了才對

然後最近有便秘的問題 囧>

不知道各位大德,有何意見可以提供給小弟,先謝過

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