大家好~
我從小時候就很容易作息不正常
大約天亮才睡，只要一睡著什麼都叫不醒我T_T
以前很常有幾天充滿了活力，過幾天後又變得很無力，只想躲起來睡覺(?)
我有試著生活作息盡量正常，可是都維持不久
情緒方面，使用花精和純露後穩定了很多
但是睡覺這方面還是一樣，總覺得怎麼睡都睡不飽，做什麼都沒動力
想要讀書，看了幾頁就繼續睡，也很難集中精神
現在我都12點睡，一定都要睡到中午不然鬧鐘什麼都叫不起來，起來時都覺得我好浪費生
命，可是隔天還是一樣
我也曾經出國坐直飛的飛機飛了18個小時都一直在睡，沒起來吃東西和上廁所過
(我還隱隱約約有聽到我爸在跟我媽說，我怎麼一直睡的對話XD但就是爬不起來)
目前主要有使用鐵線蓮、鵝耳櫪、野燕麥花精，還沒有感覺，常常一吃完又開始想睡Orz
想請問各位香民，有沒有方法可以改善嗜睡的情況，油、精油、花精、純露都行
謝謝~~
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