想請問這樣的LBM - 健身

我剛認真算了一下 減到目前的體重


我發現減掉的五公斤中 百分之七十是脂肪


百分之三十是LBM


請問LBM也減到了是不是代表我目前為止方式不正確 或是運動強度不夠？

那還要再增加什麼

還是這樣的數值還在正常範圍？


謝謝解答^^

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