我可怕的體脂肪~~~~ - 美體

如標題!!!我的可怕體脂肪很可觀


我身高:165，目前體重:56


在我還是45公斤的時候，體脂肪就已經大約21~23左右了


後來~~~因為換了工作環境每天都在當OL大屁股


體重就直直攀升到了55~57，當然體脂肪也很不留情的攀到27~28


我實在是很困擾耶(Q皿Q)


請問大家也有相同的經驗嗎??


飲食方面其實我吃的很清淡，少鹽少油...


每周會固定運動最少一次!!!!


為什麼我還是不會瘦呀



打



擊



很



大



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