性別:(女)
年齡: 28
身高: 155
體重: 50 (小腹婆)
BMI:30 (去年體檢量)
體脂率:(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍)
參考照片:在fb上 不會縮網址。。。
6/22
三餐內容
早餐:麥片
午餐:雞腿便當,玉米排骨湯2碗
晚餐:水果盤,燒烤二串
其他:無,為了要拍照而減肥 但其實還是吃很多。
有沒有可以吃但會瘦的方法呢,嘴老是很纏。
日常作息時間:
生活型態:上班族、天天坐著那種office
運動習慣:無
我的問題:目前四肢算瘦 但臉圓以及胖在肚子一大塊油
看起來很像3個月,預計九月要拍照....
人生的另一個階段。
好像時間很緊促,但我還是沒有辨法不吃東西+控制飲食。
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