我減的快算不健康嗎 - 美體

因為我十月要參加別人的婚禮
這個星期開始減重
我是屬於易胖也易瘦的體質
我靠的就是少吃多運動 沒有其他的藥物
結果星期日到現在瘦了3.2公斤
雖然很高興 但是我怕瘦太快到時候又復胖
這樣要怎麼辦阿
我早餐喝一杯高纖無糖豆漿
去加州運動一個半小時
中午吃一大碗菜+兩三口飯
晚上吃兩三片芭樂或是蘋果
睡前抬腿半小時

這樣算不健康嗎?

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愛,就始終不渝

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