我的心跳一個月變慢不少 - 健身

游泳+慢跑 大約一個月

原來心跳和一般人一樣 72-73

一個月後去捐血 測出來我一分鐘現在是跳58下..

我知道運動會讓心跳數降低 不過一個月降這麼多有點怕怕

另外請教 我現在心跳數降低了 那我進行有氧運動的時候

心跳還是要到130-140比較有效率嗎？

以上問題 感謝

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