如題
覺得最近有種減肥減到走火入魔的感覺
我受不了別人說還要再努力(而且也有不少的明明就也不瘦)
或是說什麼我這身高大概要45左右才"標準"
聽到這種論調 我常常會很火大的和他們吵架
吵到最後 變得有點偏激(因為體脂量才是重點吧!)
我相信BMI值的一些根據 但是有時候只是聽到我的體重就說我要減肥的人
真的會很煩(尤其當減肥減很久了 覺得已經努力很久 還被這樣說)
原PO原本十分的胖 從小胖到大
所以在去年二月初實行減肥計畫
如今現在也已經大概減了48公斤左右
現在體重大概59(我身高 158)
我自己很清楚 其實這個體重在很多人眼中還算胖
(甚至還有男生說我158 40才標準)
但是真的覺得自己目測沒有到很誇張阿
而且我有運動(大概一周五天的游泳約1小時 1750~2000m 還有固定量的重量訓練)
飲食是有控制啦(有吃到基代 但沒有超出很多)
附上一張真相(相簿密碼:pttbb)
這是減肥前(請不要懷疑 我就是紫色那位)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=happylaurie&b=1&f=1066871092&p=1
減肥中 前陣子 大概62公斤左右(我是穿裙子那位 最右邊那個)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=happylaurie&b=1&f=1066871091&p=0
而現在59 體脂大約24% 還要再繼續努力
而剛才心血來潮 想說就拍個兩張照片好了(我承認我房間很亂...)
第一張
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=happylaurie&b=1&f=1066871093&p=2
第二張
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=happylaurie&b=1&f=1066871094&p=3
其實看得出來還是頗肥的= ="
這件衣服穿的是brown sugar的翻領連身針織洋裝 尺寸M
針織果然會顯胖阿.....(不願面對的真相?)
目前腰圍剛才量了一下 大約25.5~26左右
若是穿上大衣看起來會更瘦(吧!)
只是我真的不能理解
我認識了好幾個 都會說我看起來不胖
但是聽到體重數 就說我該減肥
每次我因為這樣暴怒
雖然知道我還是有許多脂肪可以減(畢竟BMI還是偏高 是要減)
但是有必要這樣嚴苛要求別人嗎?
明明就知道我還在努力 那幹嘛還一直說我大腿有點粗(但是我大腿粗明明就是基因
另外 我腰圍26粗不到哪吧= =" 難不成是自我感覺良好?)
這樣真的很痛苦
每次聊這種話題 都會陷入無線迴圈 一直生氣一直生氣
然後思想越來越負面
對於敢吃的東西越來越少
現在連在家裡爸媽煮的菜我都會嫌太油(明明油不算放的多)
上次我看到我媽炒了一小碗炒飯給我 我不敢吃
有時候不小心吃了一包200卡的跳跳糖巧克力當零食 就會很罪惡
就算知道自己有在運動不會胖到哪裡去
但是我真的好怕胖回去
我真的好難過.................
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