我這樣的腿該怎麼改善? - 美體

我現在160cm/51kg(有時會變到52kg)

我的全盛時期是45~46kg(現在回不去了...)

有鑑於自己越變越胖 所以開始下定決心要改善體態(尤其是腿)

底下這張圖是我近期的腿型變化

http://ppt.cc/6dVa

最左邊的是去年(48~49kg)拍的 中間和右邊都是今天拍的
(不知道為什麼右邊兩張拍起來有點不太一樣)

想知道我這樣的腿是X型腿嗎?

如果想改善腿型的話我應該做甚麼運動比較好??

搭配持續滾輪按摩的話會不會有用?

我真的很希望我的腿能變得又直又美...好希望大腿中間有空間大的縫縫

還是腿型已經是固定無法改變了呢?


第一次在美體版發文 有很多不懂的地方 先謝謝大家的回答~~~

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