各位坐著肚子會出力嗎? - 美體

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By Oscar
at 2012-11-12T20:30

Table of Contents

不好意思新手問題多多^^"

雖然固定W1W3W5日運動

但是現在的情況除了運動的長時間

其他還是坐在電腦前


想問大家坐著肚子會出力嗎?或是夾大腿?


其實有的時候剛吃完還是會直接坐著


能避免的話就走走或是不要吃這麼飽


但是怕有胃凸的問題越來越嚴重


肚子都會不自覺出力


各位會這樣嗎?



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Tags: 美體

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-11-17T14:52
想健身瘦身的當下會用力 但很快就忘了....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-22T03:33
飯後不管站著坐著躺著一定努力縮小腹!
Iris avatar
By Iris
at 2012-11-23T18:54
一切胃凸的開始都是為了應付考試 吃飽就坐著= =

關於大腿到底是水腫還是肌肉?還有拉筋

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By Lily
at 2012-11-12T19:43
想問各位要怎麼判斷大腿到底是水腫還是肌肉? 以直覺得自己好像是混合 因為內側很軟又可以捏起來拉很長= = 可是前側又像瞪羚(有在騎腳踏車) 還有想問大家熱身操拉筋一個動作都拉多久? - ...

成大操場哪裡晚上十點還適合女生跑步?

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By Michael
at 2012-11-12T13:34
大家好，想問一下成大操場哪裡是PU跑道? 而且晚上十點還適合女生跑步的? 可以請大家告訴我路名嗎? 我曾經有在七點看見林森路旁的小路有人在跑 (不過那是什麼校區阿??) (雖然我是台南人，不過是有點分不清東南西北的台南人= =) 因為我下班時間較晚， 所以希望能找個亮一點又適合跑步的地方~ 離我家近的就 ...

努力減肥計畫

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By Anthony
at 2012-11-12T00:48
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

晚上運動,運動後喝無糖豆漿?

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By Ivy
at 2012-11-11T21:43
因為 通常晚上九點多運動 不知道 如果運動後 11點半附近 喝杯統一的無糖高纖豆漿吧 大概在運動後兩小時就會入睡了 會不會 反而變胖... . - ...

批運動&菜單!

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By Anthony
at 2012-11-11T20:07
目前身高： 163 目前體重： 58(一個月前57) 目前體脂:25(一個月前27) BMI: 21.5 心得分享： 我過去三年來算是瘋狂亂減肥一族的成員,從64一度瘦到48,不過從來就不是靠運動, 都是吃中藥埋線餓餓餓抹瘦身霜餓餓餓吃藥..................還一度得了暴食症, ...