關於大腿到底是水腫還是肌肉?還有拉筋 - 美體

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By Lily
at 2012-11-12T19:43

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想問各位要怎麼判斷大腿到底是水腫還是肌肉?


以直覺得自己好像是混合


因為內側很軟又可以捏起來拉很長= =


可是前側又像瞪羚(有在騎腳踏車)


還有想問大家熱身操拉筋一個動作都拉多久?

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Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-13T04:35
補個圖給版友看看？
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-14T15:22
回家補!
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By Hedda
at 2012-11-17T19:16
大部分是肌肉+脂肪+水腫的混合

成大操場哪裡晚上十點還適合女生跑步?

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By Michael
at 2012-11-12T13:34
大家好，想問一下成大操場哪裡是PU跑道? 而且晚上十點還適合女生跑步的? 可以請大家告訴我路名嗎? 我曾經有在七點看見林森路旁的小路有人在跑 (不過那是什麼校區阿??) (雖然我是台南人，不過是有點分不清東南西北的台南人= =) 因為我下班時間較晚， 所以希望能找個亮一點又適合跑步的地方~ 離我家近的就 ...

努力減肥計畫

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By Anthony
at 2012-11-12T00:48
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

晚上運動,運動後喝無糖豆漿?

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By Ivy
at 2012-11-11T21:43
因為 通常晚上九點多運動 不知道 如果運動後 11點半附近 喝杯統一的無糖高纖豆漿吧 大概在運動後兩小時就會入睡了 會不會 反而變胖... . - ...

批運動&菜單!

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By Anthony
at 2012-11-11T20:07
目前身高： 163 目前體重： 58(一個月前57) 目前體脂:25(一個月前27) BMI: 21.5 心得分享： 我過去三年來算是瘋狂亂減肥一族的成員,從64一度瘦到48,不過從來就不是靠運動, 都是吃中藥埋線餓餓餓抹瘦身霜餓餓餓吃藥..................還一度得了暴食症, ...

可以做什麼運動

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By Audriana
at 2012-11-11T19:04
唉~減肥了6.7個禮拜體重都只有在少少的1公斤徘徊 只有一次量是少1.5公斤..之後又回升(哭~ 實在是很挫折阿QQ 以前沒這麼困難的... 不知道是否跟甲亢也有關係(?) 有點想放棄了... 可是看板上很多人說起碼也要3個月後才會有明顯效果~ 就只好再硬著頭皮繼續上(反正對身體健康也有好處拉XD 然後. ...