晚上運動,運動後喝無糖豆漿? - 美體

Ivy · 2012-11-11

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因為通常晚上九點多運動

不知道如果運動後 11點半附近喝杯統一的無糖高纖豆漿吧

大概在運動後兩小時就會入睡了

會不會反而變胖...

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All Comments

Poppy2012-11-15

不會，不要想太多

Jake2012-11-17

是不會變胖，但這種高纖的，我晚點喝半夜會脹氣、肚子痛 ><

Ethan2012-11-19

喝統一高纖....我必拉

Rosalind2012-11-19

我也嘗試過喝無糖豆漿但是味道真的不喜歡>///<

Damian2012-11-24

不會變胖。

Iris2012-11-27

我有固定運動,睡前必吃costco松露巧克力二顆,一年多沒變胖

Skylar Davis2012-11-30

我覺得有固定在運動,總熱量控制好,其實沒差

Dora2012-12-01

我覺得自己煮的無糖豆漿味道還不錯耶~