可以做什麼運動 - 美體

By Audriana
at 2012-11-11T19:04

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唉~減肥了6.7個禮拜體重都只有在少少的1公斤徘徊
只有一次量是少1.5公斤..之後又回升(哭~
實在是很挫折阿QQ 以前沒這麼困難的...
不知道是否跟甲亢也有關係(?)

有點想放棄了...
可是看板上很多人說起碼也要3個月後才會有明顯效果~
就只好再硬著頭皮繼續上(反正對身體健康也有好處拉XD

然後...這幾天發現大腿與腰連接的那個地方很痛
去推拿後醫生說是那個轉輪拉傷!!!!!!!!!!!!!!!
噢天阿~最近就在有點懶得運動想吃很多(冬天到了嘛XD
結果腳又拉傷...而且是走路就會痠痛痠痛~
尤其是坐著剛站起來QQ

因此言下之意...慢跑和鄭多燕似乎都不太適合我了!!!
剛剛本來跳鄭多燕~結果扭腰一下就....痛阿QQ

那麼我真的不知道接下來幾天到底該做什麼運動比較不會再拉到???
懇請指點阿!!!
不想要死死的就一直坐在位子上~

順便請問~空中腳踏車可以踏嗎?

--

＊

　只想要，平凡的幸福。

每天能快樂的笑著，也是一種幸福。

--

All Comments

By Tracy
at 2012-11-12T06:47

如果你不想要多痛的話，空中腳踏車還是不要做

By Olive
at 2012-11-12T18:07

傷脊椎也沒什麼用處

By Carol
at 2012-11-13T06:35

游泳?

By Yuri
at 2012-11-17T08:32

平甩功?

By Franklin
at 2012-11-22T06:36

甲亢不是會瘦你有服藥吧?

By Erin
at 2012-11-23T20:52

先把傷養好吧@@ 我是平常如果下雨不能出去跑步就在家做

By Ursula
at 2012-11-28T09:44

做伸展運動就像國中小的早操一樣XD

By Bennie
at 2012-12-02T04:36

歐歐那我就只好光明正大的休息了...

By Zora
at 2012-12-03T14:13

simplemuji 平甩功?
realJume 我是旱鴨子QQ

By Tristan Cohan
at 2012-12-04T10:00

Kzzoz80 沒有欸只有愛吃~還是變胖QQ我是吃中藥!!!

By Donna
at 2012-12-06T16:04

喔就是一種簡單的氣功，主要還是調整身體狀況，也有人

By Vanessa
at 2012-12-09T01:59

練了之後就瘦了很多(身體健康就自然會瘦)

By Ula
at 2012-12-12T06:04

相關資料網路上google就有你也可以針對自己的狀況找~

By Frederic
at 2012-12-12T20:25

但還是建議你把身體養好再想減肥囉~

By Quintina
at 2012-12-16T19:35

平甩功好,回春瑜珈我也覺得很不錯

By Selena
at 2012-12-18T09:37

我有做過鄭多燕...真的好累

By Robert
at 2012-12-19T09:02

我是甲亢服藥中，真的好難減:'(

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