美體戒掉消夜 - 美體Olivia · 2009-04-15Table of ContentsPostCommentsRelated Posts雖然體重有在往下掉 不過靠著過人的運動 才會往下掉 不過 我晚上都會吃三明治 所以體重降沒有預期的快 可是不吃 肚子又餓得很厲害 請問 有何方法 可以讓肚子有點飽足感 -- 美體All CommentsJake2009-04-18晚餐吃飽一點啊 但是不要太飽Zanna2009-04-21晚餐本來就要吃啊,難道你吃很多個三明治嗎?Edwina2009-04-23正常的吃阿~~(我指的是正常的晚餐)...我自己是覺得吃飯蠻有飽足感的~~Dora2009-04-25忍Belly2009-04-28忍過去就是你的 然後慢慢習慣超過七點不進食 如果真的很餓Annie2009-05-01喝牛奶燕麥流質的東西 當天如果吃的份量少 可以加顆蘋果Zanna2009-05-03吃水果~~~Related Posts循環不好運動三禮拜,無成效,失望不需使用膝蓋的運動強生健身車~??回覆n版友美容整骨一文
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