打工很累還是沒瘦 - 美體

今天被打工地方的小地問我幾公斤 = =

天阿~ 我想要回到以前那樣，雖然不瘦但是看起來也不會胖不會壯

以前大學時都是運動加控制熱量

可是現在打工完都很累

也常常一打工就去掉一整天，晚上回家都累癱了

所以也沒有去跑步

(我以前都是去健身房跑跑步機，一次一小時上下)

而且因為之前減肥的反撲讓我不敢太抑制自己的食慾 Q︿Q

是不是打工就算累爆了也跟跑步不能比?



現在打工因為真的很忙很累，所以中午也常常沒吃，下班以後四點會吃餐廳的

然後七點多八點等我媽回來吃晚餐

早餐是我媽做的三明治，煎蛋+火腿+起司+生菜

問題是不是出在下午補吃的午餐?

因為太久沒進食所以一進食就吸收超好這樣?


可以給我一點建議嗎?

謝謝!!!!!!


超討厭我現在的身材的 >"<






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