想讓臉變得比較緊實 - 美體

游泳是個還不錯的選擇~

因為要不停的換氣
臉頰的肌肉不停的會動到
臉的皮膚會變的比較緊實
或許大概因為一直動到臉部的肌肉
臉會容易變成\/

如果想快速瘦身 游泳maybe不太適合
當然如果是游的量很多 又節食的很嚴謹的話 另當別論
有興趣的話 可以參考這一篇~至於可靠度 我不敢保證就是了XD
http://www.epochtimes.com/b5/6/7/28/n1401205.htm

我是因為長期打電腦+甲狀腺低下 造成我的肩頸都很僵硬跟痠痛
我已經嚴重到 頭往後仰都只能仰一點點 而且會很痛很痛
別人輕拍我的背 我都會痛到哇哇叫
晚上睡覺肩頸的痠痛會害我睡睡醒醒 很嚴重吧=,=

游泳是最好的復建 也是傷害算比較小的運動
這2週(我沒有很勤勞 所以不是每天游)靠著游泳
我的肩頸痠痛大概解除了70%+

如果有版友也是長期打電腦 背部僵硬的人
可以試看看游泳 我個人覺得還不賴
它讓我睡質變得比較好:)

我的掰掰袖跟掰掰腿也變緊實了 這算是另外的收穫吧=,=a
甚至走路都有比較輕盈的感覺 我不太會形容那種感覺 就是感覺走路變得很輕快就是了
至於體重 我想應該是沒有變化 一樣胖吧XD
線條比較好是可以預期的...

不過我肚子的游泳圈 不動如山就是了﹨(╯▽╰)∕
羅馬不是一天造成的 我也知道不是一朝一夕就能擊垮羅馬帝國的( ￣ c￣)y▂ξ

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我想體重都沒減的原故 大概因為游完後 我都餓到靠偝 所以...>\\\<
一切都是殘念呀~~~
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