是缺氧嗎? - 美體

今天到健身房騎健身車，運動到一半突然覺得很累、頭很暈~~

而且會有一股想倒地就睡的感覺。。。。

但健身房有開冷氣，而我的呼吸也算順暢，運動前也有吃點小東西~


我是阻力4，rpm大概5x...

已經有一段時間是在這樣的條件下騎健身車~

不過最近這種不舒服的感覺常出現~

不曉得大家有過這樣的經驗嗎!?

或是我哪個部份出錯了?暖身不夠?還是...???




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