最近嘗試的水煮魚罐頭from COSTCO - 健身

實在吃膩了雞胸肉、水煮蛋跟乳清嗎？

來試試看水煮魚罐頭吧，茄汁跟油漬調味的就不考慮了

原則上以方便取得、平價的魚類蛋白質為目標

這次到COSTCO找到三款水煮魚罐頭，另外有一款黑色的鮭魚罐實在太貴，就不列入評比囉

這三款分別為

1、人魚圖案 進口水煮鮪魚罐頭198g 12入裝 679元

2、好事多自有品牌KIRKLAND 水煮鮪魚罐頭198g 8入 579元

3、BEAR&WOLF 阿拉斯加去骨鮭魚罐頭170g 6入 499元


一、蛋白質/價格比較

這邊是按照標示的固形量計算，單罐價錢/(每份蛋白質量x份數)

元/每克
鮪魚人魚罐 1.925170068

鮪魚K罐 1.834397487

鮭魚罐 2.133333333

可以看出K牌鮪魚的蛋白質量CP值最高，鮭魚CP值最低，不過相差不大

如果以一顆雞蛋1元/每克來比較，大概貴了一倍，也比一般乳清稍貴


二、開箱試吃圖示及評價

首先是試吃人員(誤)http://i.imgur.com/UgFGKw0.jpg

*****先註明這些都不是貓罐頭！只有剩一點湯汁而已，直接餵食可能對貓貓有害喔

1、鮪魚人魚罐

外觀
http://i.imgur.com/zbV2Kvb.jpg
標示
http://i.imgur.com/fQE1ZLV.jpg
開罐
http://i.imgur.com/XySzCPE.jpg
呈盤
http://i.imgur.com/QUIUR3O.jpg
調味
http://i.imgur.com/FAzrhFO.jpg
配土司吃
http://i.imgur.com/Vcg9wQk.jpg
試吃(試吃人員(誤)表示滿分)
http://i.imgur.com/BGfVV8i.jpg

實際試吃心得：這款湯汁真的有點...腥，所以可以看到我在把湯汁濾掉之後還有做調味

鮪魚又稱海底雞嘛~灑的是蒙特婁雞肉調味粉，再用烤箱烤過，腥味就被蓋過了

因為水分滿多的，吃起來肉質粉粉的，比較像一般三明治鮪魚罐

我覺得這款要弄成好吃實在太搞剛，直接吃又是虐待自己，不太建議

2、鮪魚K罐

外觀
http://i.imgur.com/hEVgXpH.jpg
標示
http://i.imgur.com/wHsnxYD.jpg
開罐
http://i.imgur.com/6Dto8oR.jpg
呈盤
http://i.imgur.com/fOfWJ4L.jpg
配土司吃
http://i.imgur.com/tJ6Ipln.jpg
試吃(試吃人員(誤)表示滿分)
http://i.imgur.com/d8cIPSO.jpg

實際試吃心得：不像人魚牌的一片血紅，K牌的是清澈的白色

水分很少，不需要濾湯，肉質算偏硬，有點像水煮雞肉

直接吃就很好吃，配一點土司白飯也滿適合的，同樣是鮪魚罐，個人較推這款

3、鮭魚罐

外觀
http://i.imgur.com/OjRRnF2.jpg
標示
http://i.imgur.com/qmtpGrl.jpg
開罐
http://i.imgur.com/vemkMMv.jpg
呈盤
http://i.imgur.com/IvJqKPs.jpg
試吃(試吃人員(誤)表示滿分)
http://i.imgur.com/QXkgIi8.jpg

實際試吃心得：拿鮭魚跟鮪魚比是有點不公平啦

不過真的是一分錢一分貨，這罐看起來就很有魚的樣子

可能是鮭魚脂肪較多的關係，吃起來很有彈性，也一股淡淡的鮭魚香氣

沒有腥味，可惜一罐要到80元，偶而再犒賞自己吧


三、結論

COSTCO進口的鮪魚罐頭跟市面上一般廠商出的價錢差不多，平常吃我會選擇K牌鮪魚

想吃好一點也可以選擇鮭魚，比較好吃而且就蛋白質攝取來說還不錯

至於美人魚罐頭...就不太推薦了，除非你真的很想試試看


四、試吃人員表示：能否開真的罐罐給朕
http://i.imgur.com/XRThHI9.jpg


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