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健身房教練的說法 - 健身

Michael avatarMichael · 2015-01-17

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我今天去上健身房送的ㄧ堂教練體驗課程，她帶我做了一些運動我覺得想瘦的部位都有酸
痛感，但最後她問我到健身房都做什麼，我就跟他說...@543（太長省略）每天都去每次1
小時，她就說我做那些根本沒用，一直說服我買教練課！我當然知道教練課一定比我自已
傻傻做更來的有效益但是真的沒多餘的錢，我想請問大家我每天去跑步機一小時都沒停，
真的都沒效嗎？今天聽教練講完覺得很洩氣...

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All Comments

Olga avatarOlga2015-01-21
他要你買教練課 當然要說沒用 這不是常見的行銷手法嗎?
Anonymous avatarAnonymous2015-01-22
找對教練可以事半功倍 重點是找"對"喔!!
Genevieve avatarGenevieve2015-01-23
我以爲健身房教練應該不會那麼無良
Emma avatarEmma2015-01-23
如果今天一個人要賺你的錢 他的話請信個三成就好...
Blanche avatarBlanche2015-01-25
我是認為只跑跑步機真的不需要去健身房
Quintina avatarQuintina2015-01-26
狗屁
Tracy avatarTracy2015-01-28
J大的話教練也有提到，她說來健身房只跑跑步機很浪費.
Anthony avatarAnthony2015-01-31
如果只是跑跑步機而已 真的滿浪費的
Frederic avatarFrederic2015-02-03
天氣冷到健身房跑步超爽的
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-02-07
既然都有其他器材可以用了 就多多利用把效益提升是比較
Oscar avatarOscar2015-02-09
好 只要有練都有用 沒有無效的訓練只有更好的訓練
Ethan avatarEthan2015-02-10
謝謝大家～聽完大家建議有比較有信心了
Kyle avatarKyle2015-02-12
建議上網作功課，網路很多教學，不ㄧ定要上教練課
Lucy avatarLucy2015-02-16
健身房的教練真的超難賺 XD 還要兼業務
Andy avatarAndy2015-02-19
花錢去健身房只跑步真的浪費…
Agnes avatarAgnes2015-02-24
板上還不是一堆高手沒請教練
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-02-26
妳到健身房只跑步我也覺得很浪費 。。
Aaliyah avatarAaliyah2015-02-28
妳不用買課 但你更應該自己做更多功課
Poppy avatarPoppy2015-02-28
只要有練都有用 你真的知道自己在說什麼嗎...
Belly avatarBelly2015-03-04
好歹也先評估吧 無效的訓練明明就一堆 唉
Ingrid avatarIngrid2015-03-08
只要有運動都有效 不見得要買教練課程 我買了只約一次 @@
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-03-10
還是喜歡騎飛輪跟使用跑步機...
Christine avatarChristine2015-03-11
有動就有效好嗎 你還是不要買教練課 浪費錢
先把基本觀念搞好再說
Bethany avatarBethany2015-03-11
你真的有運動的觀念?!
Kelly avatarKelly2015-03-13
而且跑步幹嘛不去跑操場?去健身房只跑步真的超浪費
Frederica avatarFrederica2015-03-16
健身房教練的話只能聽1成
Zanna avatarZanna2015-03-21
下雨天或是太冷都是去健身房跑步的因素啊 只要有用我不覺
得有什麼浪費的 有的人就是不喜歡重訓只愛跑步啊XD
Ula avatarUla2015-03-24
我也覺得去健身房跑步沒什麼不對啊～XD 我都跑好幾小時
Agatha avatarAgatha2015-03-25
先自學若不足再請教練
Oliver avatarOliver2015-03-28
也不用說跑步機浪費吧 我就是跑公園嫌冷嫌雨嫌遠 但
Edith avatarEdith2015-03-29
是有健身房後一週跑四天以上(有重訓跟上課也照跑
Thomas avatarThomas2015-04-01
放心吧 你就算做的有用，他還是會推薦你買教練課XD
Quintina avatarQuintina2015-04-04
哪家健身房？ 某蔬菜健身房的教練很多讓人想翻白眼，而且
無良的時有所聞。
Selena avatarSelena2015-04-07
只要有用就不浪費呀
Liam avatarLiam2015-04-10
謝謝大家建議，但我會去健身房是因爲我在外面跑不起
來，只有在健身房才能持續，而且之後想搭配重訓所以才
選健身房～
Yedda avatarYedda2015-04-11
健身房是南部上來全台都有的那間
Damian avatarDamian2015-04-13
其實我覺得在跑步機與路跑是有點差別的運動
Yedda avatarYedda2015-04-14
健身工廠嗎~
Oliver avatarOliver2015-04-16
我覺得只要動作正確不受傷 都有效果比不運動好很多吧？
Sandy avatarSandy2015-04-16
直接說沒用的真的太扯
Susan avatarSusan2015-04-19
我是下雨才上跑步機 天氣好我也跑操場
Lily avatarLily2015-04-20
對就是那間
Andrew avatarAndrew2015-04-24
我之前都沒運動習慣所以在外面試過很多次完全跑不起
來，就算跑頂多5分內就又會停下來
Hazel avatarHazel2015-04-29
我覺得工廠的教練還不錯 但還是要選不錯的教練啦~
Jacob avatarJacob2015-04-29
自學麻煩的是怕代償練錯地方, 要花比較久時間作功課
Lauren avatarLauren2015-04-30
像我請教練就是想接觸重訓 不然我自己操作真的頗難 然
Una avatarUna2015-05-04
後自己也做一些功課配上健身房器材 其實效果都還不錯
Rosalind avatarRosalind2015-05-08
雖然教練也跟我說過單做那些器材沒用 哈哈哈哈
Hedda avatarHedda2015-05-11
健身工廠的教練都不錯，至少履歷都清楚放上官網
Lucy avatarLucy2015-05-14
不像窩駿的教練根本不敢放上去
Odelette avatarOdelette2015-05-14
如果自制力很差 常常偷懶 教練課可能不錯
Necoo avatarNecoo2015-05-18
健工教練算不錯了 至少他們不會主動來盧你要你買課程
Charlie avatarCharlie2015-05-19
健工不錯+1
Olga avatarOlga2015-05-20
嗯嗯，我知道健身工廠教練算不錯～因為我之前也有去
蔬菜那間問過都是ㄧ直推銷，我也很喜歡工廠，只是教練
Olive avatarOlive2015-05-22
說都沒用才會覺得洩氣上來問，沒有要針對教練的意思
Susan avatarSusan2015-05-25
在健身房跑步至少空氣好多了,在馬路旁跑都覺得空氣超差
Rae avatarRae2015-05-28
你能參考以前版娘文 飲食控制加後來幾乎每天跑1小時
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-05-31
置底文章和精華區也有稍微說明做重訓的差別 沒說一定要
Caitlin avatarCaitlin2015-05-31
不好意思s大方便給您說飲食控制的傳送門嗎？我有看過
精華區的重訓文，我也蠻想嘗試想說慢慢的再加上重訓現
Gilbert avatarGilbert2015-06-04
跑步機超棒DER，不受天候影響又有電視看
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-06-09
想瘦的部位都有酸……從這瞭解教練
Iris avatarIris2015-06-10
教練怎樣我不知道 不過你想必對健身是一無所知