健身房教練的說法 - 健身

By Michael
at 2015-01-17T19:43

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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我今天去上健身房送的ㄧ堂教練體驗課程，她帶我做了一些運動我覺得想瘦的部位都有酸
痛感，但最後她問我到健身房都做什麼，我就跟他說...@543（太長省略）每天都去每次1
小時，她就說我做那些根本沒用，一直說服我買教練課！我當然知道教練課一定比我自已
傻傻做更來的有效益但是真的沒多餘的錢，我想請問大家我每天去跑步機一小時都沒停，
真的都沒效嗎？今天聽教練講完覺得很洩氣...

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Tags: 健身

All Comments

By Olga
at 2015-01-21T03:53

他要你買教練課當然要說沒用這不是常見的行銷手法嗎?

By Anonymous
at 2015-01-22T11:21

找對教練可以事半功倍重點是找"對"喔!!

By Genevieve
at 2015-01-23T02:31

我以爲健身房教練應該不會那麼無良

By Emma
at 2015-01-23T18:28

如果今天一個人要賺你的錢他的話請信個三成就好...

By Blanche
at 2015-01-25T18:04

我是認為只跑跑步機真的不需要去健身房

By Quintina
at 2015-01-26T01:37

狗屁

By Tracy
at 2015-01-28T02:00

J大的話教練也有提到，她說來健身房只跑跑步機很浪費.

By Anthony
at 2015-01-31T06:26

如果只是跑跑步機而已真的滿浪費的

By Frederic
at 2015-02-03T01:09

天氣冷到健身房跑步超爽的

By Skylar DavisLinda
at 2015-02-07T03:48

既然都有其他器材可以用了就多多利用把效益提升是比較

By Oscar
at 2015-02-09T03:16

好只要有練都有用沒有無效的訓練只有更好的訓練

By Ethan
at 2015-02-10T21:04

謝謝大家～聽完大家建議有比較有信心了

By Kyle
at 2015-02-12T09:02

建議上網作功課，網路很多教學，不ㄧ定要上教練課

By Lucy
at 2015-02-16T18:00

健身房的教練真的超難賺 XD 還要兼業務

By Andy
at 2015-02-19T22:21

花錢去健身房只跑步真的浪費…

By Agnes
at 2015-02-24T01:13

板上還不是一堆高手沒請教練

By Todd Johnson
at 2015-02-26T12:23

妳到健身房只跑步我也覺得很浪費。。

By Aaliyah
at 2015-02-28T00:38

妳不用買課但你更應該自己做更多功課

By Poppy
at 2015-02-28T04:45

只要有練都有用你真的知道自己在說什麼嗎...

By Belly
at 2015-03-04T15:02

好歹也先評估吧無效的訓練明明就一堆唉

By Ingrid
at 2015-03-08T18:35

只要有運動都有效不見得要買教練課程我買了只約一次 @@

By Edward Lewis
at 2015-03-10T05:15

還是喜歡騎飛輪跟使用跑步機...

By Christine
at 2015-03-11T02:29

有動就有效好嗎你還是不要買教練課浪費錢
先把基本觀念搞好再說

By Bethany
at 2015-03-11T07:31

你真的有運動的觀念?!

By Kelly
at 2015-03-13T00:41

而且跑步幹嘛不去跑操場?去健身房只跑步真的超浪費

By Frederica
at 2015-03-16T08:13

健身房教練的話只能聽1成

By Zanna
at 2015-03-21T00:36

下雨天或是太冷都是去健身房跑步的因素啊只要有用我不覺
得有什麼浪費的有的人就是不喜歡重訓只愛跑步啊XD

By Ula
at 2015-03-24T05:40

我也覺得去健身房跑步沒什麼不對啊～XD 我都跑好幾小時

By Agatha
at 2015-03-25T22:56

先自學若不足再請教練

By Oliver
at 2015-03-28T14:14

也不用說跑步機浪費吧我就是跑公園嫌冷嫌雨嫌遠但

By Edith
at 2015-03-29T03:43

是有健身房後一週跑四天以上(有重訓跟上課也照跑

By Thomas
at 2015-04-01T06:02

放心吧你就算做的有用，他還是會推薦你買教練課XD

By Quintina
at 2015-04-04T17:30

哪家健身房？某蔬菜健身房的教練很多讓人想翻白眼，而且
無良的時有所聞。

By Selena
at 2015-04-07T20:59

只要有用就不浪費呀

By Liam
at 2015-04-10T01:16

謝謝大家建議，但我會去健身房是因爲我在外面跑不起
來，只有在健身房才能持續，而且之後想搭配重訓所以才
選健身房～

By Yedda
at 2015-04-11T11:39

健身房是南部上來全台都有的那間

By Damian
at 2015-04-13T10:47

其實我覺得在跑步機與路跑是有點差別的運動

By Yedda
at 2015-04-14T15:06

健身工廠嗎~

By Oliver
at 2015-04-16T15:13

我覺得只要動作正確不受傷都有效果比不運動好很多吧？

By Sandy
at 2015-04-16T18:40

直接說沒用的真的太扯

By Susan
at 2015-04-19T16:38

我是下雨才上跑步機天氣好我也跑操場

By Lily
at 2015-04-20T15:56

對就是那間

By Andrew
at 2015-04-24T14:22

我之前都沒運動習慣所以在外面試過很多次完全跑不起
來，就算跑頂多5分內就又會停下來

By Hazel
at 2015-04-29T10:10

我覺得工廠的教練還不錯但還是要選不錯的教練啦~

By Jacob
at 2015-04-29T13:40

自學麻煩的是怕代償練錯地方, 要花比較久時間作功課

By Lauren
at 2015-04-30T21:26

像我請教練就是想接觸重訓不然我自己操作真的頗難然

By Una
at 2015-05-04T23:19

後自己也做一些功課配上健身房器材其實效果都還不錯

By Rosalind
at 2015-05-08T17:07

雖然教練也跟我說過單做那些器材沒用哈哈哈哈

By Hedda
at 2015-05-11T18:31

健身工廠的教練都不錯，至少履歷都清楚放上官網

By Lucy
at 2015-05-14T00:05

不像窩駿的教練根本不敢放上去

By Odelette
at 2015-05-14T17:56

如果自制力很差常常偷懶教練課可能不錯

By Necoo
at 2015-05-18T14:25

健工教練算不錯了至少他們不會主動來盧你要你買課程

By Charlie
at 2015-05-19T05:33

健工不錯+1

By Olga
at 2015-05-20T23:37

嗯嗯，我知道健身工廠教練算不錯～因為我之前也有去
蔬菜那間問過都是ㄧ直推銷，我也很喜歡工廠，只是教練

By Olive
at 2015-05-22T15:58

說都沒用才會覺得洩氣上來問，沒有要針對教練的意思

By Susan
at 2015-05-25T23:17

在健身房跑步至少空氣好多了,在馬路旁跑都覺得空氣超差

By Rae
at 2015-05-28T13:12

你能參考以前版娘文飲食控制加後來幾乎每天跑1小時

By Skylar DavisLinda
at 2015-05-31T01:21

置底文章和精華區也有稍微說明做重訓的差別沒說一定要

By Caitlin
at 2015-05-31T19:48

不好意思s大方便給您說飲食控制的傳送門嗎？我有看過
精華區的重訓文，我也蠻想嘗試想說慢慢的再加上重訓現

By Gilbert
at 2015-06-04T23:12

跑步機超棒DER，不受天候影響又有電視看

By Todd Johnson
at 2015-06-09T07:27

想瘦的部位都有酸……從這瞭解教練

By Iris
at 2015-06-10T11:53

教練怎樣我不知道不過你想必對健身是一無所知

健身房教練的說法 - 健身

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