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月經來還會運動嗎 - 美體

Anthony avatarAnthony · 2010-05-16

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最近終於有每天跑步的習慣

可是剛好月經來

總覺得少跑一兩天 好像好不容易培養好的習慣又會歸零

但是月經來 量多時、腰又痠痛時 很痛苦呀~~

大家還是會繼續跑嗎?

還是有其他不會有太大障礙的運動

(很想踩腳踏車 可是沒有ˊˋ)

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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-05-20
慢跑需要休息的 不要天天跑 月經來不要去跑比較好
Elizabeth avatarElizabeth2010-05-23
你可以用散步的 做一些溫合點的運動 不要勉強自己的身
Leila avatarLeila2010-05-27
體 我每天都有游泳的習慣 碰到生理期就會停止 因為身
體的體力不夠 游起來反而很勉強
Delia avatarDelia2010-05-30
尤其是量多的時候 小心昏倒 等量已經差不多要結束了再去
慢跑真的不要每天跑 要讓身體有修復時間 否則效果會越來越
Ingrid avatarIngrid2010-05-31
差 我MC來都會休息三四天 不會逼自己運動
Madame avatarMadame2010-06-04
我沒辦法耶.....覺得超不舒服的！
Wallis avatarWallis2010-06-04
我也是量多 我還會肚子痛 所以我前三天都乾脆不動= ="
Charlotte avatarCharlotte2010-06-06
痾...只有我沒在管生理期的嗎
Hamiltion avatarHamiltion2010-06-10
+1 生理期是我懶惰的藉口
Agatha avatarAgatha2010-06-12
生理期就好好休息吧! 過度 只是增加身體的負擔
Kumar avatarKumar2010-06-16
頂多散散步就好 不要勉強
Carol avatarCarol2010-06-18
這很看個人體質..我跑了經痛會加劇..反正沒差這幾天
Michael avatarMichael2010-06-19
如果這時候還去跑會讓我對運動反感= =
Robert avatarRobert2010-06-23
因為月經來沒感覺 所以我繼續運動 但很不舒服的人當然就避免
Mason avatarMason2010-06-25
MC來我也會休息，尾聲的時候會散步。運動習慣養成後不用輕易怕
Isla avatarIsla2010-06-28
會歸零，心情愉悅跑步也是很重要的喔>M<
Quintina avatarQuintina2010-06-29
因為最近連續跑步的圈數有增加 就怕會退步 不過看大家都給自己
放假一天 我也先偷懶好了~
Mia avatarMia2010-07-02
快走吧
Heather avatarHeather2010-07-03
我也是生理期會偷偷休息耶~哈
Andrew avatarAndrew2010-07-06
今天星期日剛好遇到生理期第一天,趁機休息改成散步XD
Elvira avatarElvira2010-07-10
哈哈樓上跟我一樣 不過我改成休息一天了XD 明天再繼續!
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-14
我mc來運動的話第二天會無敵腰酸 = =