有人自己學倒立的嗎? - 健身

之前晃書店看到 倒立逆伸展 這本書

興起了想學倒立的念頭

爬文只見不到五篇相關討論

所以再來問看看

基於安全考量或許要有人協助比較好

想去上課又不知是否划算(只要學會倒立 之後自己在家操作)

以及是否有推薦的場所? (台北)

或者有人自學倒立成功的嗎?


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