有低血壓但想減肥 - 減肥

幫一位阿姨問的..

阿姨血壓偏低、有低血壓症狀
最近想減肥，慢慢在培養運動習慣，
但是有氧操大約跳20分鐘就會開始頭暈，一定要停下來休息

有稍微google過，
低血壓飲食上建議高蛋白、高熱量、高維生素
但高熱量不利減肥

想請問各位大大..
低血壓又想減肥的情況下，運動和飲食該如何調整?

謝謝m(_ _)m

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