有算熱量 體重還是沒變 - 美體

因為是學生 所以為外食族

都會去便利商店買東西吃 3餐都差不多是這樣

一天吃的熱量都在1000~1100左有

基礎代謝率為1360

在家有時也會踩踩踏步機

大約30分鐘

都有很明顯的流汗

至於澱粉我還是有多少攝取一點

只是沒有很多而已

可是剛剛量體重

卻遲遲沒有下降

小數點都沒變 更別說是10位數

剛剛量 還變重了

想請問一下怎麼會這樣??

是因為身體出了毛病

內分泌失調之類....

還是說是我飲食上出問題0,0??

麻煩了 謝謝

搞得我都很不知如何是好ˊˋ

--