美體

有關游泳 - 美體

Genevieve avatarGenevieve · 2010-04-30

Table of Contents

因為膝蓋有些受傷
游泳真的能減肥嗎?
試過但好像沒用
大大們有什麼經驗嗎?

--
美體

All Comments

Catherine avatarCatherine2010-05-04
你怎麼試的？去泡個水就出來說好累好累嗎？
John avatarJohn2010-05-04
為什麼不行? 你一天超過一小時 游完不要亂吃
適當補充食物即可
James avatarJames2010-05-07
充文章？
Sandy avatarSandy2010-05-08
可以..我連續一個禮拜早上去游泳 慢慢增加游泳的趟數
Joseph avatarJoseph2010-05-12
目前大概都游2個半小時 結果最後2-3天體重直接下降2公斤
Yuri avatarYuri2010-05-16
跑步我都沒辦法跑很久 大概1小時我就快累死了
Charlie avatarCharlie2010-05-17
今天我看書上說游泳一個小時大概可以消耗1仟卡 跑步700卡左
Frederica avatarFrederica2010-05-21
所以游泳真的很讚 大推游泳 也不較不容易累
Frederica avatarFrederica2010-05-23
為啥我游完超累的…早上游中午一定要睡一下
Sandy avatarSandy2010-05-27
我會去做一下SPA 整天都很有精神 到晚上才會想睡耶
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-05-28
2個半小時 K大你游多長距離呀??
Robert avatarRobert2010-06-01
不會游的要練到能游長距離要一段時間
Olive avatarOlive2010-06-05
太強了吧兩小時半!是中途都沒停一直游嗎??
Hazel avatarHazel2010-06-08
兩個半會不會太久.....
Quanna avatarQuanna2010-06-12
游泳真的會瘦！當初我高中65kg，某個暑假每天都跑去游泳
Callum avatarCallum2010-06-16
早上都游2個小時~然後回家就先睡午覺(沒馬上吃東西)，就這
Zora avatarZora2010-06-19
樣，兩月下來就瘦到54-56kg,不過，不知道是游泳的關係嗎
Susan avatarSusan2010-06-22
我手臂也是有瘦啦~只是感覺變肌肉那種硬硬的！！(我游蛙式)
Zenobia avatarZenobia2010-06-25
我是比較好奇 游多少公尺說
Agatha avatarAgatha2010-06-28
2個半小時 太攏統了說 @ @
Linda avatarLinda2010-07-02
我也游蛙式...但聽說蛙式骨盆會越游越大
Eden avatarEden2010-07-02
膝蓋受過傷的話最好是少游蛙式，如果不會自由式的話就
拿浮板打打水、或是在水中走路也可以