有關調味料... - 美體

請問一下版上的高手

好像做飲食控制的時候 都會想到要吃清淡一點

可是 如果吃的東西 味道比較重 例如 比較鹹 或比較辣

吃火鍋的時候 肉片沾醬油

這樣會真的提高很多熱量嗎?

或者吃清淡只是盡量不去引起爆發的食慾而已....


謝謝....

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