有關鉻的問題 - 健身

※ 引述《kobe6626955 (阿倫)》之銘言：
: 收尋ㄧ下文章似乎沒有看到
: 有關鉻的使用
: 有人用嗎?
: 聽說可以讓身體少一點脂肪的合成
: 有效嗎??

摘錄自黃教練的書裡
P502

鉻

屬於一種『脂肪燃燒劑』

可讓身體維持正常血糖值

如服用適量的『鉻』，配合運動與低脂飲食，可達減肥之效果

每天劑量：200～600mcg

--
筑摩江や蘆間に燈すかがり火と　

ともに消えゆく我が身なりけり

--