有關隔夜菜和營養棒 - 健身

請問一下大家因為我是外地人

但三餐又不想吃外面的東西覺得很油不健康

所以假日有回家都會請我媽煮差不多一個星期的份量讓我當每天的晚餐

但又有聽說隔夜菜在蒸是不是會胖不知道是真的嗎?

第二個問題就是在康是美看到營養棒

覺得不難吃但熱量似乎也沒很低 133/個

但寫著低gi食品 不知道肚子小餓時是否可以把這個當點心呢

謝謝大家回答

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