你到底開始運動了沒？ - 健身

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-24T15:10

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常常發文或是推文的幾位大大，應該也跟我一樣會常收到板友的站內信

會發現其實有很多板友一直都在潛水，計劃著自己要怎麼開始運動、飲食控制

卻遲遲都還沒有開始，昨天看到這段影片讓我感觸很深

改變人生：http://ppt.cc/RQIo

我想給那些曾經寫信給我，或是你還在猶豫什麼時候開始的板友

可能有一天家裡停電，你不能逛PTT也不能逛臉書，手機也沒電

是不是可以到家附近的公園還是運動中心，開始你的運動計劃

可能有一天你平常習慣去買的宵夜沒開，你最愛的幾間剛好都休息

是不是可以開始學習丟掉這些垃圾食物，開始算好份量吃剛好的澱粉、蛋白質

在FIT板上有很多小紅椅可以陪著你，大家都可以是其他人的小紅椅

最後，有位很久沒跟我聯絡的板友，希望你看到這篇，也希望你這次不要放棄


--
捐血一袋，救人一命
如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列

在你問為什麼之前，先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2014-04-26T18:11
每次家裡停電...我都用陽光看漫畫...(好久沒停電的說...)
Mason avatar
By Mason
at 2014-04-29T15:21
嘴炮王真的太多，好像很有興趣問了幾百次，沒一次開始做
Emily avatar
By Emily
at 2014-04-29T18:12
用陽光看漫畫的驚人意志力啊。。。
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-05-04T01:27
停電時應該會去照顧花草.. 0.o
Isla avatar
By Isla
at 2014-05-07T18:30
停電就開始作家事了Q_Q
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-05-12T08:51
因為受夠了很擠的公車，有一天就開始騎腳踏車上下學
Liam avatar
By Liam
at 2014-05-13T17:26
真的好久沒停電了，上次停是颱風。記得就乾脆睡覺了
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-05-18T12:54
然後開始覺得騎車還不夠，又加了游泳，現在一天沒動就渾
身不對勁XD
Irma avatar
By Irma
at 2014-05-21T03:22
停電當然就睡覺啊╮(╯_╰)╭
Susan avatar
By Susan
at 2014-05-24T00:49
開始運動→運動成為生活的一部分!!
不過大家都對停電好有感觸喔 XD
Lily avatar
By Lily
at 2014-05-24T10:55
沒關係 停電了有兩顆行動電源可以用(誤)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-05-26T04:34
以健身操為主 ,停電不能做,當然要去種田啊.(無誤
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-30T00:44
我覺得要多方嘗試 一開始只用橢圓機跟我真得很不和拍=
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-31T03:21
就一值沒有養成規律 現在找到喜歡游泳 就會很自動
開使各種運動都多嘗試吧 找到自己喜歡的就可以持續
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-06-04T10:51
運動不只是生活的一部份，運動是一種生活
Elma avatar
By Elma
at 2014-06-08T02:49
看到最後面出現ikea，讓我差點從椅子上摔下來
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-06-10T15:50
我動了一年培養運動習慣但一點都沒瘦哈哈 應該是吃太多
Kama avatar
By Kama
at 2014-06-12T04:46
是啊，多方嘗試，讓運動變成生活！
Regina avatar
By Regina
at 2014-06-14T09:58
標題這句話是我很想對我同學說的XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-06-16T11:14
別人的冷嘲熱諷聽聽就好別放在心上
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-06-20T09:38
看到一半很感動～然後最後面.....我大笑了

古亭true教練課合買

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-04-24T15:08
如題.本身已經有持續在上教練課程 打算七月再次續購.看板上得知能夠揪人合買 今天問了教練.他說那是兩人同行的方案 最少堂數是50堂(一人25堂) and#34;會比自己購買50堂貴一些.兩人分下來會比自己購買25堂便宜and#34; 想請問有沒有人也在古亭true要一起的? 可以站內信討論 - ...

使用滑步機的心跳率

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-04-24T13:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ============================================================================= 已經有爬過關於心跳率和滑步機的文了 不過還是有個問題想請教大家 andgt; ...

兩款GPS手錶

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-24T11:40
想請問一下版上有使用過或曾經研究過的各位們， 最近我在購物網站看見兩款預算內的GPS手錶： 1. Nike+ SportWatch GPS 參考網站：http://ppt.cc/7yWw 2. Bryton Cardio 40E GPS 參考網站：http://ppt.cc/OXk6 目前還在猶豫到 ...

中永和晚上運動

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-24T10:57
小弟目前在水果店上班 每天還是要有運動的習慣 想找人一起去運動andgt; andlt; 我的LINE:goodspp2000 - ...

卡關近一年.....

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-04-24T10:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...