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機械式大重量 - 健身

Adele avatarAdele · 2020-04-06

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安安如題

請問各位巨巨

機械式適合做大重量訓練嗎

因為知道自己自由重量技巧不太好

怕不小心受傷更虧

想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎

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All Comments

Puput avatarPuput2020-04-10
多菜 別問這種幹問題
Puput avatarPuput2020-04-11
做就對了　乖乖
Andrew avatarAndrew2020-04-14
會少一台器材很不方便
Dinah avatarDinah2020-04-16
器械式比較適合滑手機
Lily avatarLily2020-04-16
練就對了
Puput avatarPuput2020-04-17
健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由
跟機械的取捨
Leila avatarLeila2020-04-17
小心練太壯
Leila avatarLeila2020-04-21
你先說說 為啥你覺得可能會不適合
Agatha avatarAgatha2020-04-23
超適合，槓片掛滿，然後開始滑手機~~
Lucy avatarLucy2020-04-26
why not
Una avatarUna2020-04-28
蠻適合的阿 上次最重槓片掛滿 搬完槓片已經力竭 超壯
Olive avatarOlive2020-04-29
當然可以
Ula avatarUla2020-05-02
練到可以把器械順便舉起就沒差l
Bethany avatarBethany2020-05-03
超賺的阿 每次去wg練腿推機 結果搬槓片 連上半身都練好
了 整個划算XD