正確減肥卻不被看好 - 美體

做了5年的OL了，體重從48kg增長到58kg(身高158cm)
由於胸部有點份量，整體的曲線感還是有的，
高跟鞋一踏，穿衣服修飾一下，就這麼得過且過的......
但是因為今年要結婚，禮服可是遮掩不住任何贅肉，終於下定決心要減肥
爬了文之後買了x-bike，一週騎2~3天，每次40分鐘以上，
我也很想天天騎，但因為工作加班通勤的關係，
回到家通常都要21:00了，還要吃點東西什麼的，都大概10點半開始騎，
但騎完洗完澡什麼的都逼近凌晨1:00，隔天早上7:00要起床上班，
為了運動，下班休息的時間就會不夠，這種緊迫感反而讓我很有壓力。

同時，我也採取節食的方式，因為早餐中餐離得近，中午有時不餓就不吃，
或是只吃船井倍熱的輕食粥，晚上回家就只吃點菜配湯，偶爾幾口白飯，
像這樣安慰自己少吃一點，當天就偷個懶不運動，讓自己好好休息一下。
但是如果三餐都正常吃的話，我就會強迫自己要運動！
不知道這樣的方式對不對，但這是我目前唯一想到的折衷方式。
也希望能多聽聽板友的建議！

但讓我更感到為難的是，
週遭的朋友們，對於有氧瘦全身，節食會減少肌肉等等觀念並不熟悉，
他們都知道我的婚期將近，需要減肥，只要一看到我正常吃飯，就會加以撻伐，
昨天出去買午餐，
同事說 "啊不是要減肥！"
我 "有啊！我有在運動啊！"
同事 "有用嗎？你有變瘦嗎？"
我 "有啊！" (其實體重沒有明顯的下降，但我的胸部和肚子有變小啊啊啊)
同事 "有嗎？瘦哪裡？瘦幾公斤？妳說啊！"

雖然很想持續健康的減肥，但周遭人的態度好像進食本身就是一種罪，
實在讓人很挫敗和灰心
..........我承認我是來討拍的.....因為減肥真的讓我好煩燥


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