沒食慾一樣要吃嗎? - 美體

Isla · 2009-05-23

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如題

體重過重的我從3月開始有減少飲食量跟運動

但再怎麼少三餐固定吃是一定的

不過最近天氣熱的有點....

像現在就超級沒食慾

不過不吃又怕一天會吃不到基代

該怎辦>"<?

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All Comments

Ethan2009-05-26

定時定量有時候我也覺得我不餓結果一看到便當發現自己
早就低血糖了XD 不知道為什麼就是不餓~為了身體舒服只好吃

Charlie2009-05-28

還是去找吃的好了冏我的食慾啊你在哪

Puput2009-05-30

那就按照你身體的感覺就好，不用刻意去減少或增加

Eartha2009-06-02

有人能解釋一下天熱沒食慾的原因嗎，我也有這狀況囧

Rosalind2009-06-06

天氣熱沒有食慾....但是一吃東西就肚子餓了囧

Ophelia2009-06-07

可以考慮吃生菜沙拉或涼麵當作一餐鴨~~ 不吃不好唷!!

Leila2009-06-07

所以應該是肚子餓才吃,還是三餐定時,不論餓不餓？

Hamiltion2009-06-10

應該是肚子餓再吃(減肥的話)

Dora2009-06-14

我覺得可以先喝一些水(我承認我都喝飲料) 之後就有食慾了

Quintina2009-06-15

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