深蹲 - 健身

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小妹我髮型師(一人服務)站整天,3~5年間都有練深蹲,這3個月積極練捲腹和核心(捨棄深蹲),但這幾週膝蓋會痠軟,請問這是和沒練深蹲有關嗎?拜託各位健身狂人求解,謝謝

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All Comments

Lily avatarLily2022-05-14
是為了坐到
Erin avatarErin2022-05-17
那叫風濕
Franklin avatarFranklin2022-05-14
注意有無下意識膝蓋過伸的狀況,久站人常有
Vanessa avatarVanessa2022-05-17
有ㄟ!晚上睡覺會無意識伸懶腰,早上起床腿有點酸
Hazel avatarHazel2022-05-14
你剪一次頭髮要6300嗎
Damian avatarDamian2022-05-17
鞋子適宜問題 姿勢重心習慣是否偏前 骨盆腰椎張
力是否失衡影響核心跟髖伸功能等等都可以去檢視,
當然肌力不足又過度使用也是一種可能
Emily avatarEmily2022-05-14
有可能你膝蓋卡死 造成膝蓋退化。
Leila avatarLeila2022-05-17
你蹲多少?
Agnes avatarAgnes2022-05-14
不可能吧,又不是毒品有戒斷症。你工作型態是久站本來就
會有職業病職業傷害啊,484靜脈曲張
Delia avatarDelia2022-05-17
完全沒關係
Hamiltion avatarHamiltion2022-05-14
感謝各位健身狂人耐心回覆,小妹再去檢查看看,謝謝